À l’aube d’une nouvelle année, nous sommes nombreux à formuler des résolutions avec espoir et détermination. Pourtant, transformer ces aspirations en réalités durables va au-delà de la simple volonté. Ce guide propose un éclairage sur l’importance de comprendre nos motivations profondes et d’adopter des stratégies concrètes pour ancrer nos objectifs dans le quotidien.

Pour éviter que ses résolutions ne finissent dans l’abîme, dans un placard ou sous un amas d’objets dans le garage ou la cave.

Nota Bene : les petits numéros présents renvoient vers une publication scientifique que vous trouverez à la fin de l’article.

Au-delà des résolutions : Cultiver la persévérance, la passion et le progrès pour activer votre potentiel !

Pourquoi faire des résolutions en début d’année ?

C’est vrai ça, tout le monde en parle en début d’année et on se retrouve avec la fameuse question « as-tu pris des résolutions pour cette nouvelle année ? Quelles sont tes résolutions pour cette nouvelle année, etc.

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