Tarte aux légumes bio – Un voyage gourmand vers une alimentation saine

Recette facile de tarte aux légumes bio – saine et savoureuse.

Aujourd’hui, je t’invite à découvrir mes aventures culinaires : une tarte aux légumes bio. C’est plus qu’une simple recette, c’est un voyage gourmand vers une alimentation plus saine et équilibrée. Si tu es intéressé par une alimentation consciente intégrée à une vie active, cette recette est faite pour toi ! Un parfait exemple de comment bien manger sans se ruiner tout en se faisant plaisir.

Au menu du jour : une tarte aux poireaux, oignons et butternut, avec une pâte brisée maison.

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Manger mieux, vivre mieux : comment allier nutrition, écologie et économies malgré l’Inflation

Découvrez comment manger mieux pour améliorer votre santé, protéger la planète et alléger votre budget malgré l’inflation.

Bien manger : une condition essentielle au sport.

Nous savons tous que manger des fruits et des légumes est essentiel pour notre santé. On dit souvent que le choix de produits biologiques peut avoir un impact significatif sur votre bien-être et sur la planète ?

Mais ils sont souvent très chers et malheureusement l’agriculture biologique est devenue aussi conventionnelle que l’agriculture dite conventionnelle. Elle devait être plus vertueuse, mais qu’en est-il réellement ?

Manger plus de fruits et légumes peut sembler coûteux, surtout dans le contexte de l’inflation actuelle.

Cependant, il existe des stratégies pour intégrer ces aliments sains à votre alimentation sans faire exploser votre budget.

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Le secret d’une bonne préparation cycliste : l’alimentation.

Le rôle de l’alimentation dans la préparation de vos événements cyclistes (et sportifs) – Mon dîner J-2 avant l’étape du tour 2023

Dans une série de vidéos et d’articles, je vous parlerai de l’importance de la nutrition pour préparer un événement sportif. Suite à la demande d’un ami curieux de savoir si je suivais un régime alimentaire spécial pour mes challenges et défis, j’ai décidé de partager comment je me prépare.

Aujourd’hui, je vous présente ce que j’ai mangé le soir à 2 jours de l’étape du tour. Un menu du soir conçu pour faire des réserves énergétiques pour l’Étape du Tour. Présenté dans la dernière vidéo YouTube, ce repas simple, mais efficace se compose de riz de Camargue bio 🇫🇷, d’épinards surgelés et de volaille élevée en plein air. Un peu de sauce à base de tomates pour accompagner.

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Le jeûne : allié du cycliste ?

Peut-on jeûner tout en faisant du vélo?

Préambule et mise en garde

Il est IMPÉRATIF de suivre l’avis d’un professionnel médical AGRÉE et officiel avant de jeûner. Cela ne doit pas être pris à la légère et peut entraîner des conséquences fatales.

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