Recette facile de tarte aux légumes bio – saine et savoureuse.
Aujourd’hui, je t’invite à découvrir mes aventures culinaires : une tarte aux légumes bio. C’est plus qu’une simple recette, c’est un voyage gourmand vers une alimentation plus saine et équilibrée. Si tu es intéressé par une alimentation consciente intégrée à une vie active, cette recette est faite pour toi ! Un parfait exemple de comment bien manger sans se ruiner tout en se faisant plaisir.
Au menu du jour : une tarte aux poireaux, oignons et butternut, avec une pâte brisée maison.
La Recette en détail
Dans ma vidéo « Tarte aux légumes bio : Un voyage gourmand vers une alimentation saine », je te guide pas à pas dans la préparation de cette tarte délicieuse. J’utilise des légumes de saison bio, de chez Bene Bono pour leur fraîcheur et leur qualité.
La base est une pâte brisée maison, simple à réaliser avec de la farine, des jaunes d’œufs, un peu d’eau et du beurre mou. Je consomme très peu de sel dans mon alimentation quotidienne donc je n’en ai pas mis. Tu trouveras plus de détail sur mon alimentation dans mon livre disponible gratuitement.
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La vidéo
Je te montre comment j’ai préparé cette tarte étape par étape.
C’était la première fois que je faisais une pâte brisée et je suis vraiment fier du résultat.
Pourquoi choisir des Légumes bio et de Saison ?
Je suis convaincu que bien manger est essentiel, surtout quand on mène une vie active. C’est pourquoi je choisis des légumes bio et de saison.
Dans la vidéo, je te montre comment les préparer pour en tirer le meilleur goût.
Je suis un grand fan de produits bio et locaux. Dans cette recette, je te montre comment utiliser des légumes de saison pour obtenir le meilleur goût possible. C’est non seulement meilleur pour la santé, mais aussi pour notre planète. Et tu sais quoi ? C’est aussi super économique !
Manger mieux, vivre mieux : comment allier nutrition, écologie et économies malgré l’Inflation
J’utilise Bene Bono depuis pas mal de temps et je suis toujours aussi surpris de la diversité des fruits et légumes bio qui sont produits en France.
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Tu pourras voir dans cette vidéo le déballage d’un panier du mois de décembre.
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Plus qu’une recette, je te partage ma philosophie de vie au travers de la nutrition.
Pour moi, se nourrir va bien au-delà de la satisfaction d’un besoin fondamental ; c’est une méthode pour choyer à la fois notre corps et notre esprit. En optant pour des aliments sains et naturellement riches en nutriments, nous contribuons à notre bien-être global.
La nutrition est totalement intégrée dans mon « Cycling And Chill ».
Le Résultat final
La tarte finie est un régal pour les yeux et les papilles. Elle est savoureuse, avec une pâte légèrement sablée et des légumes parfaitement cuits. C’est une recette que je suis fier de partager avec toi.
Ton tour de jouer !
Maintenant, c’est à toi d’essayer ! Regarde la vidéo, lance-toi dans la préparation et partage tes impressions en commentant ici ou directement sur la vidéo. J’ai hâte de lire tes retours et tes astuces de cuisine.
En Conclusion
Cette tarte aux légumes bio est un exemple parfait de la cuisine maison simple, délicieuse et saine. Elle reflète ma philosophie de vie : manger bien, vivre bien et profiter de chaque instant. Alors, prêt à te lancer dans cette aventure culinaire ?
Et toi ? Comment cuisines-tu tes légumes d’hiver ?
Elle semble savoureuse et le donne faim de bon matin!
Merci 😊
Merci pour la recette de saison. Je fais souvent des tartes à base de poireaux. Je vais tester ta variante avec du butternut.
Merci Freddy 🙂